随着生活节奏的加快，人们在紧张的工作学习之余，也会适当的放松身体，但其中一些不良的生活习惯给人们的健康敲响了警钟。耳鸣耳聋也不只是老年人了，逐步向低龄化蔓延，给患者的健康和生活带来了极大的影响。专家提醒警惕不良生活习惯导致耳鸣。

　　耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音。初期症状不明显，多以间断的嗡嗡声为主，随着病情的加深，出现持续性耳鸣、而且声音渐大，若长时间得不到有效的治疗，耳部发生病变，会引起中耳炎、耳硬化症、耳聋和其他心血管全身性并发症的出现，严重威胁患者的生命健康。

　　哪些不良的生活习惯会导致耳鸣？

　　①长时间戴耳机听歌：近距离的声响会对人耳造成强烈刺激，导致耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经受损，最终导致耳聋，耳鸣情况的出现。

　　②喝酒吸烟：喝酒，尤其是烈酒，会造成内耳血管的痉挛，严重影响内耳的血运循环而导致血液供应不足，从而引发听力突然下降。

　　③熬夜：很多人通宵打麻将、泡吧、玩网游等，由于长期熬夜使人体处于疲劳状态，人体的免疫力也会跟着下降，这样极易导致耳鸣。

　　④过度控制体重：夏季来了，很多女孩子为了漂亮、可以穿很多漂亮衣服，无节制的控制体重，吃得少、远离肉类，时间一长，体重下来了，可抵抗力和营养供应却也不足了，血液循环和热量供给也会出现危机，这些都会对耳朵产生不良影响。